Descripción
🏋️♂️ Domina las claves del entrenamiento de fuerza y potencia para mejorar el rendimiento deportivo.
Este taller te brindará herramientas teórico-prácticas para diseñar entrenamientos efectivos, ya seas entrenador o deportista. Aprenderás desde los fundamentos hasta la planificación de sesiones optimizadas para el desarrollo de la fuerza.
¿Qué aprenderás?
✔️ Fundamentos de fuerza, potencia y la curva F-V
✔️ Clasificación de ejercicios según su aplicación deportiva
✔️ Métodos de entrenamiento excéntrico y pliometría
✔️ Derivados del levantamiento de pesas
✔️ Cómo estructurar una sesión de entrenamiento de fuerza
Lo que obtienes con este taller
✅ Acceso al Aula Virtual con contenido disponible 24/7
✅ Clase grabada de más de 2 horas para que la sigas a tu ritmo
✅ Clase BONUS de CORE para un entrenamiento más completo
✅ Material de apoyo: 2 eBooks complementarios
✅ Espacio de consultas para resolver todas tus dudas
✅ Certificado de participación
📅 Inscripciones Abiertas – Acceso Inmediato
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